Manfaat Buah Semangka(Eksposisi)

Semangka adalah tanaman merambat yang berasal dari Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu labuan dan ketimun semangka biasa dipanen buat di makan segar atau di buat jus. 

Buah semangka dikenal sebagai buah yang memiliki cita rasa yang manis serta andal dalam membuat tubuh menjadi segar. Karena alasan inilah buah semangka banyak dicari oleh para pecintanya saat tiba musim kemarau. Selain bisa segera meredakan cuaca panas yang dirasakan tubuh, buah ini juga dapat seketika mengatasi haus. 

Namun, manfaat semangka tidak hanya itu saja. Dengan kandungan nutrisi yang di miliki seperti vitamin A, vitamin B6 , vitamin C , Antioksidan dan Likopen serta asam amino kandungan yang di punyai oleh semangka dapat meningkatkan kesehatan seperti :

1. Mengatasi Asma dengan Mencukupi Kebutuhan Vitamin C Tubuh

Asma adalah salah satu penyakit sistem pernapasan yang membuat penderitanya merasa kesulitan untuk bernapas. Biasanya, seseorang yang menderita penyakit ini memiliki kandungan vitamin C yang rendah. Sehingga kandungan buah semangka dapat mengatasi asma karena terdapat vitamin C yang mencukupi

2. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Sebagai salah satu penyakit paling mematikan di dunia, penyakit jantung tentu masih menjadi momok tersendiri bagi masyarakat. Ditambah dengan gaya hidup serta konsumsi makanan yang tidak dijaga, ancaman dari penyakit ini tentu dapat terjadi pada siapa saja. Jadi, mencari cara agar dapat memperkecil risiko terjadinya penyakit kardiovaskular ini penting untuk dilakukan.Berdasarkan sebuah penelitian dari American Journal of Hypertension, mengonsumsi ekstrak semangka mampu membantu tubuh terhindar dari masalah hipertensi. 

3. Meredakan Nyeri Otot

Bagi yang belum tahu, beberapa atlet olahraga ternyata biasa meminum jus semangka sehari sebelum melakukan latihan intens. Tujuannya agar tubuh atlet lebih kebal dari nyeri otot serta menjaga ritme detak jantung. Tidak hanya itu, kandungan arginine dan asam amino sitrulin mampu memperbaiki sirkulasi darah dan memberikan energi lebih banyak ketika sedang berolahraga.

Semangka tidak hanya bermanfaat bagi tubuh memakanya tapi bermanfaat juga bagi lingkungan dengan cara sisa sisa dari tanaman semangka itu di tanam sehingga menyuburkan tanah tersebut.